E-Bike Camp in Oltrepò Pavese il 12 marzo 2022

Un open day dedicato al mondo delle e-bike, aperto a principianti e appassionati, è in programma il 12 marzo 2022 in Oltrepò Pavese, nella zona di Salice Terme. L’evento punta a far conoscere da vicino le potenzialità delle bici a pedalata assistita, un mezzo ecocompatibile sempre più centrale nello sport e nel tempo libero.

Una giornata aperta a tutti

L’iniziativa nasce dalla volontà di creare un momento di confronto diretto con i partecipanti: non solo test pratici in sella, ma anche spazio per domande, dubbi e considerazioni su questo segmento in forte crescita. La località esatta del punto di incontro verrà definita in base al numero degli iscritti e comunicata pochi giorni prima dell’evento, ma il cuore dell’attività sarà l’area di Salice Terme.

L’idea è quella di sfruttare le strade e i percorsi dell’Oltrepò per mostrare ciò che il territorio può offrire agli e-biker, con un programma strutturato per accompagnare sia chi è alle prime armi sia chi ha già esperienza.

Supporto di professionisti tra preparazione fisica e mentale

Il camp prevede un approccio completo, che affianca l’uso della bici a una preparazione fisica e mentale mirata. A supporto dell’attività ci saranno due figure di riferimento nel mondo dello sport di alto livello:

• Max Tosello, preparatore e fisioterapista, con esperienza maturata anche alla Dakar
• Luciana Do Carmo, mental coach, anch’essa già al fianco del team nelle passate edizioni della Dakar

Grazie al loro intervento, i partecipanti verranno introdotti alle tecniche di riscaldamento, prevenzione degli infortuni e gestione mentale dell’attività, elementi che hanno permesso ai professionisti di raggiungere i propri obiettivi e che possono avvicinare in sicurezza anche i neofiti al mondo delle e-bike.

L’obiettivo è offrire consigli concreti su movimenti semplici ma efficaci, utili a migliorare la pratica sportiva e a godere appieno dell’esperienza in sella, sfatando incertezze e luoghi comuni legati all’utilizzo delle bici a pedalata assistita.

Il programma della giornata

La struttura dell’E-Bike Camp del 12 marzo è scandita in diverse fasi, tra teoria, pratica e tour guidato:

• 9:00 – Incontro con i partecipanti, presentazione della giornata e consegna delle e-bike a noleggio
• 9:30 – Dimostrazione di esercizi propedeutici alla prevenzione degli infortuni e riscaldamento muscolare
• 10:00 – Intervento della mental coach sull’approccio corretto all’uso della bici, a qualsiasi livello di abilità e con qualsiasi obiettivo
• 10:30 – Avvio dell’attività didattica in sella

Durante la sessione tecnica verranno affrontati esercizi specifici per l’utilizzo della e-bike in sicurezza:

• Impostazione corretta in sella
• Uso della dinamica dei pedali
• Spostamento del corpo nei passaggi di base
• Gestione del cambio in modo efficace
• Sviluppo del colpo d’occhio sull’ostacolo
• Posizionamento corretto della testa
• Uso appropriato del piede sul pedale

Questa parte propedeutica terminerà alle 12:00, con la conclusione della sessione didattica.

Mini tour e sessione pomeridiana

Terminata la parte di formazione, la giornata prosegue con un’uscita guidata per mettere subito in pratica quanto appreso:

• Da dopo le 12:00 – Inizio mini tour in e-bike
• 13:30 – Pausa pranzo, battezzata “Ristoro del Pedalatore mezzo stanco”
• 14:30 – Ripresa delle attività con la fase pomeridiana
• Piccolo tour con soste didattiche lungo il percorso, pensate per approfondire alcuni passaggi tecnici e consolidare le abilità in sella
• 16:00 – Fine attività, rientro e “fine batteria”

Al termine della giornata è prevista la consegna di attestati e di una maglia ricordo, seguita da un momento di debriefing finale per raccogliere impressioni, feedback e analizzare le esperienze vissute in sella durante il camp.